从汉中宁强到涠洲岛：山海相逢之旅全攻略

从秦岭深处的宁强到南海碧波中的涠洲岛，这是一次从内陆山川到热带海岛的跨越之旅。以下行程规划兼顾交通可行性与岛上深度体验。

一、行程概览（五天四晚）

• Day 1：宁强-汉中-北海
  上午从宁强出发，前往汉中城固机场，搭乘航班飞往广西南宁或直飞北海（需中转）。抵达北海后，入住银滩附近酒店，傍晚漫步银滩，欣赏日落。
• Day 2：北海-涠洲岛
  上午乘船上岛（船票需提前在‘来游吧官网’预订），抵达后入住民宿（推荐南湾街或滴水丹屏附近）。下午游览鳄鱼山火山公园，晚上在南湾海鲜市场采购加工，享用晚餐。
• Day 3：涠洲岛东线游览
  清晨前往五彩滩观看日出，随后参观盛塘天主教堂。下午骑行至贝壳沙滩休闲，傍晚到滴水丹屏观赏日落岩壁奇观。
• Day 4：涠洲岛西线休闲与海上活动
  上午可体验潜水、帆船等海上项目，或前往石螺口海滩放松。下午游览暮崖（若开放）或蓝桥，晚上在民宿庭院感受海岛宁静夜空。
• Day 5：涠洲岛-北海-返程
  上午根据航班时间乘船返回北海，可抽空游览北海老街，随后前往福成机场，飞返汉中并返回宁强。

二、核心贴士

• 交通关键：汉中至北海无直飞，需经西安、重庆或南宁中转，提前预订联程机票可节省成本。涠洲岛船票及上岛门票（约98元）务必提前预约。
• 住宿建议：岛上以民宿为主，滴水村与南湾区域生活便利，石螺口周边相对清静。
• 美食推荐：岛上香蕉鸡、碳烤火山羊、海鲜加工（南湾市场自选）及香蕉猪均为特色。
• 必备物品：防晒霜、遮阳帽、驱蚊液、晕船药及舒适拖鞋。

三、预算参考（人均）

• 交通：汉中-北海往返机票约1500-2500元（视季节）；北海-涠洲岛往返船票300元；岛上电瓶车租赁约60元/天。
• 住宿：岛上民宿200-500元/晚。
• 餐饮：每日人均100-150元。
• 总计：五天行程人均花费约3500-5000元。

这份规划将帮助您从宁强顺利启程，尽享涠洲岛的火山海蚀景观、澄澈海水与慢节奏海岛生活。