一、行程概览与交通指南
出发地：汉中宁强县
目的地：重庆洪崖洞（渝中区嘉陵江滨江路）
建议行程时长：2-3天
核心交通方式：
1. 高铁方案：从宁强南站乘坐高铁至重庆西站（约3.5小时），换乘轨道交通1号线至小什字站，步行10分钟即达洪崖洞。
2. 自驾方案：经京昆高速、银昆高速直达重庆，全程约450公里，驾驶时间约6小时，建议在渝中区预订含停车场的住宿。
二、住宿推荐与行程安排
住宿区域：
- 渝中区解放碑附近：步行至洪崖洞约15分钟，便于夜间游览后返回。
- 江北嘴或南滨路：可隔江观赏洪崖洞全景，体验不同视角的夜景。
行程规划：
第一天：宁强出发→抵达重庆→入住酒店→傍晚游览洪崖洞（亮灯时间约18:00-23:00）→打卡千厮门大桥夜景。
第二天：洪崖洞内部探索（1-4层民俗商业街，9-10层观景平台）→步行至解放碑→乘坐长江索道→晚上品尝洞子火锅。
第三天：可选磁器口古镇或李子坝轻轨穿楼景点→返程。
三、洪崖洞游览要点
1. 最佳观景时间：日落前后至深夜，灯光与江水相映成趣。
2. 内部动线：建议自上而下游览，从11层入口进入，逐层下行至1层滨江路，避免拥挤。
3. 打卡点：嘉滨路江边（仰拍全景）、千厮门大桥中段（俯拍全景）、洪崖洞顶层观景台。
4. 注意事项：景区免费但需通过官方平台预约入场，内部商业街消费可酌情选择。
四、美食与周边推荐
必尝美食：八一路好吃街的酸辣粉、洪崖洞附近的抄手、老火锅（推荐微辣锅底）。
文化体验：洪崖洞巴渝剧院可观看传统表演，周边湖广会馆可了解移民历史。
季节提示：春秋两季气候适宜，夏季需防暑并携带雨具。
五、实用贴士
- 重庆地形多坡，建议穿舒适平底鞋。
- 使用导航时注意立体交通，可多询问本地居民。
- 返程前预留时间，避免因堵车延误高铁或航班。